cara merawat tubuh yang sangat umum di lakukan agar tetap sehat
Berikut adalah cara merawat tubuh yang sangat umum di lakukan agar tetap sehat:
- Pertama,
minum air putih 8 hingga 12 gelas sehari. Lebih banyak meminum air,
berarti lebih mengurangi rasa lapar Anda, membuat lebih sedikit nyemil
dan membantu tubuh fit. Anda dapat mengatur pola minum setiap satu
setengah jam dan seterusnya.
- Kedua, jika Anda menjalani diet,
seimbangkan antara karbohidrat, vitamin, mineral dan lemak baik. Kurangi
konsumsi makanan tinggi kalori dan sedikit nutrisi. Sebaliknya
perbanyak makan makanan bernutrisi, karena itu membantu Anda
menanggulangi sakit dan sekaligus berguna bagi kecantikan.
- Ketiga,
campurkan madu dalam air dan minum secara teratur setiap pagi. Ramuan
ini akan membuat kulit Anda lebih bersinar dan halus. Jika Anda mau,
bisa juga menggunkan susu untuk memperhalus kulit, gosok kulit Anda
dengan susu, pelembab dalam susu akan menjaga kulit Anda dari
kekeringan.
- Keempat, jika Anda mandi terlalu lama atau sedikit
lebih lama, sel-sel kulit mati di tubuh akan terlepas secara otomatis.
Jangan menggosok tubuh basah Anda terlalu keras dengan handuk,
perlakukan kulit Anda dengan lembut. Jika Anda berjemur atau terpapar
matahari, kulit Anda pasti nampak gosong. Untuk meredakannya Anda dapat
mencoba resep sederhana ini. Ambil mentimun dan tomat, jadikan jus, lalu
gosokan ke kulit yang terbakar matahari, biarkan selama 10 menit dan
baru basuh dengan air.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar